Русский квас

Фтор

Фтор. Основная роль связана с развитием зубов и костеобразованием. При недостатке фтора развивается кариес зубов, при избытке — флюороз, который выражается в нарушении процессов окостенения, крапчатости, пятнистости зубной эмали. Оказывает определенное влияние на ферментативные процессы, углеводный обмен и деятельность щитовидной железы.
Содержится в зерновых, корнеплодах, лиственных овощах, фруктах, ягодах и листьях чая. Суточная потребность 1 мг.